Тайские дети отстают в росте без молока
Департамент здравоохранения Таиланда 29 мая 2026 года предупредил, что тайские дети отстают от своих региональных сверстников по росту и рискуют в будущем столкнуться с низкой мышечной массой и остеопорозом. Основной причиной названо низкое потребление молока среди всех возрастных групп населения.
Как сообщила доктор Ампайфан Бенджаполпитак, генеральный директор Департамента здравоохранения, средний рост тайских мужчин составляет 171,6 см, а женщин — 159,3 см. Эти показатели ниже, чем в Сингапуре (мужчины — 176,9 см, женщины — 163,3 см) и Японии (мужчины — 173,5 см, женщины — 161,5 см).
Таиланд также значительно отстаёт от соседних стран по объёмам потребления молока. В среднем на одного человека в год приходится 23,1 литра, тогда как в Сингапуре этот показатель достигает 62 литров, в Японии — 36,2 литра, а среднемировой уровень составляет 31 литр.
Согласно исследованию детского питания в Юго-Восточной Азии, лишь 23 процента тайских детей в возрасте 2–12 лет ежедневно употребляют рекомендованные два стакана молока. При этом дети старшего возраста чаще полностью отказываются от этого напитка.
Более 70 процентов детей в регионе страдают от дефицита кальция, а 84 процента испытывают недостаток витамина D. По данным опроса общественного здоровья 2026 года, среди тайцев в возрасте 15 лет и старше только 19,6 процента ежедневно употребляют рекомендованное количество простого молока.
Доктор Ампайфан отметила, что департамент активно продвигает кампанию, призывающую все возрастные группы выпивать по два стакана простого молока в день — один утром и один вечером. Эта рекомендация дополняется призывом к сбалансированному питанию и не менее 60 минутам физических упражнений ежедневно.
Физические нагрузки рекомендуется распределять на 10 минут утром, 20 минут в обед и 30 минут после школьных занятий. Доктор Ампайфан также добавила, что детям крайне важно ложиться спать до 21:00, поскольку это стимулирует выработку гормона роста.
Доктор Пакорн Тунгкасерерак, заместитель генерального директора Департамента здравоохранения, отметил, что взрослым трудоспособного возраста следует сочетать потребление молока с силовыми упражнениями, такими как прыжки со скакалкой, аэробика или приседания. Это помогает укрепить кости и мышцы.
Пожилым людям рекомендуется выбирать нежирное или обогащенное кальцием соевое молоко. Также важно обеспечить достаточное потребление белка и умеренное воздействие солнечных лучей для улучшения усвоения витамина D.
По информации департамента, коровье молоко содержит 13 незаменимых питательных веществ, включая кальций, белок, фосфор и витамин B2.
В преддверии Всемирного дня молока, который отмечается 1 июня, Департамент здравоохранения заключил партнёрские соглашения с крупными розничными сетями Lotus’s и 7-Eleven. В рамках этих соглашений будут проводиться акции, направленные на повышение доступности и ценовой привлекательности простого молока для населения.
здоровье, новости, питание, таиланд
